DIET SIHAT TANPA PERLU BERLAPAR

 

SD2 membantu anda mendapatkan berat badan yang ideal dengan mengamalkan konsep diet yang sihat TANPA BERLAPAR dan sekaligus menghilangkan lemak badan berlebihan pada tubuh anda. SD2 juga membantu anda untuk mengekalkan bentuk tubuh badan yang menarik dan menawan.

Keterangan lanjut boleh hubungi :-
Azlan : 012-2228925
Sunazrah : 017-2503929

Adakah anda mengambil pil perancang semasa berdiet ?

Sebenarnya tidak ada kajian yang mendalam pernah dibuat tentang kesan ubat pil perancang keatas mana-mana program penurunan berat badan termasuk SD2. Namun begitu, oleh kerana kebanyakan pil perancang selalunya mengandungi estrogen, maka ini sudah pasti akan mengganggu penurunan berat anda apabila menjalani program diet SD2. Sila baca penulisan saya sebelum ini tentang ubat-ubatan yang menghalang penurunan berat badan.

Estrogen akan menyebabkan lebih banyak lemak tersimpan didalam tisu badan anda daripada ia dibakar sebagai tenaga. Ianya menyebabkan rintangan insulin dan inilah punca yang menyebabkan anda susah untuk menurunkan berat badan. Estrogen juga merendahkan fungsi tiroid anda, yang memang diperlukan untuk mengekalkan tahap metabolism yang sihat untuk pembakaran lemak. Sekiranya anda tiada pilihan lain selain dari memakan pil perancang, anda perlu sedar dan bersedia bahawa pembakaran lemak anda lebih perlahan dan anda perlu lebih teliti dan mengurangkan lagi jumlah pemakanan karbohidrat anda (<20 gram sehari) supaya badan anda dapat membakar lemak.

Carilah alternatif lain untuk merancang keluarga sekiranya anda perlu menurunkan berat badan.

Keterangan lanjut boleh hubungi :-
Team Dreamchaser II
AZLAN : 012-2228925
SUNAZRAH : 017-2503929

Tip mengatasi masalah PERUT BUNCIT

 Aduh!! Perut sudah buncit. Itulah…dulu tak jaga betul2. Sekarang menyesal tak sudah. Iyalah..orang lain pakai baju apa saja pun serba kena, tapi kita pakai baju macam mana pun serba tak kena. Kecuali T-Shirt labuh atau apa saja pakaian yg bersaiz XL atau lebih teruk XXL. Kalau pakai jeans pun tak muat! Selalu sendat di perut sehingga nampak menggelembung. Sebenarnya perut buncit dialami oleh banyak orang disebabkan faktor diet yg tidak betul dan juga gaya hidup. Jangan risau. Anda bukan keseorangan mengalami masalah ini. Di sini ada cara untuk mengatasi atau mengurangkannya. Tips berikut sangat sesuai bagi sesiapa yg merasakan dirinya boroi!

Minum Banyak Air
Jika perut penuh disebabkan oleh penyimpanan air, anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium/garam dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang dikeluarkan dari sistem tubuh. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi hempedu efektif untuk mengeluarkan bahan toksin. Jangan kurangkan pengambilan air ketika berdiet, kerana banyak bahan yang sukar dicernakan dan akan menyebabkan perut menggelembung.

Mengurang Pengambilan Garam
Jangan makan gelojoh, kerana ketika anda menelan terlalu cepat, udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat mengakibatkan penggelembungan perut. Duduk ketika makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang t ida k terkunyah menjadi bahagian-bahagian kecil t ida k dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan

Makan perlahan-lahan
Terlalu banyak garam dalam diet menambah lebih sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambatkan mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

Pengambilan Serat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti epal dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

Awasi Ubat-Ubatan
Perut yang mengembang adalah kesan sampingan dari pengambilan ubat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang mengakibatkan sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

Hindari Sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Akibatnya perut terasa bertambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan pengambilan serat dari buah-buahan dan sayuran, amalkan secara berterusan untuk menghindari fermentasi dan pengeluaran gas yang berlebihan.

Bersenam
Olahraga atau bersenam akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah di mana akan dikeluarkan sebagai peluh atau dibawa ke hempedu untuk dikeluarkan sebagai urin. Senaman yang disarankan seperti aerobik.

Keterangan lanjut mengenai SLIM DIET 2 boleh call/sms :-
Team Dreamchaser II
AZLAN : 012-2228925
SUNAZRAH : 017-2503929

Kelebihan menjalani program Slim Diet 2

Ianya adalah selamat kerana ia berasaskan protein soya dan zat-zat pemakanan yang seimbang.
Tidak mengandungi segala jenis dadah yang berbahaya dan ianya adalah produk di bawah kajian pakar-pakar perubatan.

Ianya adalah berkesan. Kita merasa kenyang walaupun proses penurunan berat badan masih berterusan.
Ia juga tidak menimbulkan kesan kulit kendur dan berkedut selepas penurunan.
Penurunan purata 1 minggu adalah 3kg jika setia pada program tanpa perlu berlapar.

Program SD2 juga adalah lebih menjimatkan jika dibandingkan dengan program-program yang lain yang beasaskan
latihan fizikal dan kawalan kalori. Maksudnya disini adalah kos perkg bagi penurunan berat badan adalah lebih murah.

Sd2 juga menyebabkan proses nyahtoksik dan pembersihan sistem badan secara semulajadi.
Tidak perlu ubat tambahan untuk proses ini. Cukup dengan meminum air yang banyak.

Yang penting sekali, kita boleh mencapai penurunan berat badan yang maksimum dalam masa yang singkat dan
kemungkinan penambahan balik berat badan atau ‘yo-yo effect’ dapat dikurangkan.

Prinsipnya menghampiri pengurangan berat badan secara semulajadi dan ianya terbukti berkesan dan selamat.
SLIM DIET II membekalkan kesemua zat pemakanan yang seimbang seperti protin berkualiti tinggi, pelbagai vitamin,
galian mineral dan asid lemak dalam jumlah keperluan seimbang. Ianya juga telah diperkayakan dengan protin (protin soya isolat).
Masalah kesihatan yang sedang dialami juga bertambah baik tanpa anda sedari seperti darah tinggi, sakit jantung,
masaalah berkaitan pernafasan dan obesiti. Insya’allah. Ianya tidak menyebabkan:

1. Rasa lapar yang menyeksakan. Hanya makan makanan anda seperti biasa 3 kali sehari.
2. Ianya tiada kesan sampingan dan rasa tidak selesa yang kerap berlaku dalam program penurunan berat biasa yang lain.

Pengurangan berat badan melalui SLIM DIET 2 adalah mudah, selamat dan berkesan.
Pengurangan berat badan adalah PASTI manakala rasa lapar dapat dihindari.
Paling penting ialah kemungkinan penambahan balik berat yang dikurangkan adalah sangat rendah.

Keterangan lanjut boleh call/sms 

Team Dreamchaser II

Azlan : 012-2228925

Sunazrah : 017-2503929

Testimoni : Puan Irnawati dari Johor Bahru

Testimoni : Cik amalina dari Selangor

Testimoni : Sabri Sudi dari Kuala Lumpur

Puan Siti Aishah dari Kuala Perlis turun 30kg dalam masa 2bulan

Dirujuk dari Blog Business Partner Apis dan Hasira...,

"Malam tadi bertempat di Wisma Sejarah, Jalan Tun Razak, satu testimoni terbaru tentang SDII menggemparkan para tetamu yang hadir.

Puan Siti Aishah datang dari Kuala Perlis malam itu menceritakan pengalaman beliau menurunkan berat badan dari 86kg ke 56kg dalam masa dua bulan. 

Memang teruja mendengarnya..30kg!! Bukan sesuatu yang boleh kita percaya, tapi itulah hakikatnya.

Malam itu saya berkesempatan berbual dengan beliau dan bertanya sendiri apa rahsianya???

Beliau menceritakan saat beliau mula mengambil SDII, memang sukar untuk berhenti makan nasi. Tapi beliau cuma makan nasi sekali saja sehari, itupun tidak sampai satu senduk. Hinggalah minggu ke 5, barulah beliau rasa betul-betul tak terasa nak makan nasi sangat.

Perubahan ini menguatkan lagi tentang kehebatan produk SDII ini. Ia adalah harapan baru bagi mereka yang telah berputus asa menurunkan berat badan. Kalau dulu anda terpaksa menahan lapar untuk kurus, kini anda kena makan pula untuk kurus. Bukti dah ada, Puan Siti Aishah dari Kuala Perlis turun 30kg dalam masa 2bulan. Terpulanglah kini pada anda sama ada ingin terus berputus asa atau tidak. Tepuk dada, tanyalah lemak anda!!!"

Keterangan lanjut mengenai SLIM DIET 2 boleh hubungi :-

TEAM DREAMCHASER II

SUNAZRAH : 017-2503929

AZLAN 012-2228925

Peraturan Penting Apabila Melakukan Diet SDII

Peraturan Penting Apabila Melakukan Diet SDII

Adakah anda bersedia untuk melakukan diet SDII ? Berikut adalah peraturan-peraturannya dan ingatlah peraturan-peraturan ini seolah-olah nyawa anda tergantung kepadanya.

1. JANGAN MENINGGALKAN WAKTU MAKAN.(DO NOT SKIP MEALS)

Makan 3 kali sehari dgn saiz sedarhana atau 4 atau 5 kali dengan size yang kecil.

2. JANGAN TIDAK MAKAN MELEBIHI 6 JAM PADA WAKTU KITA JAGA.

(DO NOT GO MORE THAN SIX WAKING HOURS WITHOUT EATING)

Boleh juga mengambil snek setiap 4 jam atau makan setiap kali anda merasa lapar.

3. MAKAN PROTIEN YANG CUKUP. (EAT ENOUGH PROTIEN)

Makan protien dalam bentuk lauk-lauk seperti ikan, daging, telur, ayam, itik dan seumpanya dan makanlah sehingga anda kenyang dgn selesa dan bukan terlalu kenyang. Juga supplement dengan memakan SDII sebanyak 2 skop sebanyak 4 kali sehari.

4. JANGAN MAKAN MELEBIHI 35 GRAMS KARBOHIDRAT SETIAP HARI.

(EAT NO MORE THAN 35 GRAMS A DAY OF NET CARBS)

Ada juga yang berpendapat mengatakan tidak boleh melebihi antara 20 - 35 gram karbohidrat setiap hari. Setiap orang mempunyai Critical Carbohydrate Level (CCL) of fat burning yang berlainan. Sebenarnya 35 grams karbohidrat itu sudah terkandung didalam kabohidrat yang ada didalam sayuran hijau yang kita makan. Kita juga boleh makan produk yang rendah kuantiti karbohidrat atau karbohidrat tersembunyi asalkan tidak melebihi had 35 gram karbohidrat setiap hari.

5. JANGAN MAKAN APA-APA JENIS BUAH-BUAHAN, ROTI, PASTA, BIJIRIN, SAYURAN BERKANJI, KEKACANG ATAU APA-APA MAKANAN YANG DIPERBUAT DARI TEPUNG DAN GULA KETIKA BERDIET.

(EAT ABSOLUTELY NO FRUIT, BREAD, PASTA, GRAINS, STARCHY VEGETABLES, LEGUMES OR ANYTHING MADE WITH FLOUR OR SUGAR DURING THE WEIGHT LOSS PROGRAM)

Boleh makan sayuran hijau (tak berkanji), tomato dan buah avocado yang rendah karbohidrat.

6. MINUM SEKURANG-KURANGNYA 2 LITRES AIR KOSONG SETIAP HARI.
(DRINK AT LEAST 2 LITRES OF WATER EVERYDAY)

Kumuhan atau sisa pembakaran lemak iaitu ketone perlu dikeluarkan dari badan melalui air kencing.

7. HINDARI MINUMAN BERKEFEIN SEPERTI KOFEE, TEA DAN MINUMAN RINGAN DAN BERGAS.
(AVOID CAFFEINE IN THE FORM OF COFFEE, TEA AND SOFT DRINKS)

Meminum kafein akan menyebabkan kandungan gula didalam darah yang tidak stabil dan akan membuat anda ketagih gula.

8. KIRA SETIAP PAKET PEMANIS TIRUAN SEBAGAI 1 GRAM NET KARBOHIDRAT.
(COUNT EACH PACKET OF ARTIFICIAL SWEETENER AS 1 GRAM OF NET CARBS)

Gunakanlah sucralose (splenda), saccharin (sweet 'n low) atau acesulfame-k (sweet one) sebagai pemanis makanan sekiranya perlu. Berhenti terus minuman manis, bergas dan bergula.

9. APABILA ANDA MAKAN DILUAR, MAKA BERHATI-HATILAH DENGAN KARBOHIDRAT TERSEMBUNYI.
(WHEN YOU EAT OUT, WATCH FOR HIDDEN CARBS)

Tepung gandum, tepung jagung dan gula adalah intipati didalam kuah (gravies), sos dan dressings.

10. JANGAN MENYANGKA SEMUA MAKANAN MEMPUNYAI KARBOHIDRAT YANG RENDAH.
(DONT ASSUME ANY FOOD IS LOW IN CARBOHYDRATE)

Sila rujuk kuantiti karbohidrat pada setiap pack makanan atau gunakanlah pengira gram karbohidrat (carbohydrate gram counter) untuk memastikan anda tidak memakan lebih dari 35g karbohidrat sehari supaya badan anda masih boleh membakar lemak terkumpul.

Keterangan lanjut boleh hubungi :
SUNAZRAH : 017-2503929

Bolehkah kita makan OAT semasa pengambilan SLIM DIET 2?

Oat (Avena sativa) merupakan sejenis spesies bijiran, dan biji benih tumbuhan ini. Ia digunakan bagi makanan manusia, dan juga sebagai makanan bagi haiwan, terutamanya ternakan ayam dan kuda.

Pengambilannya dipercayai mengurangkan LDL kolesterol (“buruk”), dan berkemungkinan mengurangkan risiko penyakit jantung. Oat juga merupakan bijiran selamat bagi pengidap penyakit celiac (alahan gluten).

Selepas lapuran mengenai bahawa oat mampu membantu mengurangkan kolesterol keluar, “kegilaan bijirin oat” melanda U.S. pada akhir 1980-an dan memuncak pada 1989.Popular oatmeal dan keluaran oat lain sekali lagi meningkat selepas keputusan Food and Drug Administration pada Januari 1997 bahawa kebanyakan (oat bran) atau (rolled oats) boleh meletakkan label yang mendakwa bahawa ia mungkin mengurangkan risiko penyakit jantung, apbila digabung dengan diet kurang lemak.

Walaupun menurut lapuran mengatakan oat adalah satu makanan yang baik, mari kita lihat kandungan nutrisi pemakanan oat:

Oat Nutritional value per 100g (3.5oz)
Energy 1,628kJ (389kcal)
Carbohydrates 66 g
Dietary fiber 11 g
Fat 7 g
Protein 17 g
Pantothenic acid(B5) 1.3 mg (26%)
Folate(Vit. B9) 56 μg (14%)
Iron 5 mg (40%)
Magnesium 177 mg (48%)
β-glucan (soluble fiber) 4 g
Percentages are relative to USrecommendationsfor adults.
Source:USDA Nutrient database

Kandungan karbohidrat didalam setiap hidangan 100 g Oat adalah 66g. Ini adalah terlalu tinggi dan melebihi had 35g karbohidrat sehari untuk pengamal diet SD2. Cukup dengan memakan 50g Oat sahaja akan menyebabkan badan kita tidak lagi membakar lemak tersimpan dan mengambil tenaga & gula dari oat yang kita makan tadi.

Berhenti lah makan oat sementara diet SD2 sekiranya anda ingin cepat menurunkan berat badan.

Keterangan lanjut boleh hubungi :-
Team Dreamchaser II
Azlan : 012-2228925
Sunazrah : 017-2503929