Rabu, 30 Mac 2011

Kelebihan menjalani program Slim Diet 2


Ianya adalah selamat kerana ia berasaskan protein soya dan zat-zat pemakanan yang seimbang.
Tidak mengandungi segala jenis dadah yang berbahaya dan ianya adalah produk di bawah kajian pakar-pakar perubatan.

Ianya adalah berkesan. Kita merasa kenyang walaupun proses penurunan berat badan masih berterusan.
Ia juga tidak menimbulkan kesan kulit kendur dan berkedut selepas penurunan.
Penurunan purata 1 minggu adalah 3kg jika setia pada program tanpa perlu berlapar.

Program SD2 juga adalah lebih menjimatkan jika dibandingkan dengan program-program yang lain yang beasaskan
latihan fizikal dan kawalan kalori. Maksudnya disini adalah kos perkg bagi penurunan berat badan adalah lebih murah.

Sd2 juga menyebabkan proses nyahtoksik dan pembersihan sistem badan secara semulajadi.
Tidak perlu ubat tambahan untuk proses ini. Cukup dengan meminum air yang banyak.

Yang penting sekali, kita boleh mencapai penurunan berat badan yang maksimum dalam masa yang singkat dan
kemungkinan penambahan balik berat badan atau ‘yo-yo effect’ dapat dikurangkan.

Prinsipnya menghampiri pengurangan berat badan secara semulajadi dan ianya terbukti berkesan dan selamat.
SLIM DIET II membekalkan kesemua zat pemakanan yang seimbang seperti protin berkualiti tinggi, pelbagai vitamin,
galian mineral dan asid lemak dalam jumlah keperluan seimbang. Ianya juga telah diperkayakan dengan protin (protin soya isolat).
Masalah kesihatan yang sedang dialami juga bertambah baik tanpa anda sedari seperti darah tinggi, sakit jantung,
masaalah berkaitan pernafasan dan obesiti. Insya’allah. Ianya tidak menyebabkan:
  1. Rasa lapar yang menyeksakan. Hanya makan makanan anda seperti biasa 3 kali sehari.
  2. Ianya tiada kesan sampingan dan rasa tidak selesa yang kerap berlaku dalam program penurunan berat biasa yang lain.
Pengurangan berat badan melalui SLIM DIET 2 adalah mudah, selamat dan berkesan.
Pengurangan berat badan adalah PASTI manakala rasa lapar dapat dihindari.
Paling penting ialah kemungkinan penambahan balik berat yang dikurangkan adalah sangat rendah.

Keterangan lanjut boleh call/sms 
Team Dreamchaser II
Azlan : 012-2228925
Sunazrah : 017-2503929



Testimoni : Puan Irnawati dari Johor Bahru


Testimoni : Cik amalina dari Selangor



Ahad, 27 Mac 2011

Puan Siti Aishah dari Kuala Perlis turun 30kg dalam masa 2bulan





Dirujuk dari Blog Business Partner Apis dan Hasira...,

"Malam tadi bertempat di Wisma Sejarah, Jalan Tun Razak, satu testimoni terbaru tentang SDII menggemparkan para tetamu yang hadir.

Puan Siti Aishah datang dari Kuala Perlis malam itu menceritakan pengalaman beliau menurunkan berat badan dari 86kg ke 56kg dalam masa dua bulan. 

Memang teruja mendengarnya..30kg!! Bukan sesuatu yang boleh kita percaya, tapi itulah hakikatnya.

Malam itu saya berkesempatan berbual dengan beliau dan bertanya sendiri apa rahsianya???

Beliau menceritakan saat beliau mula mengambil SDII, memang sukar untuk berhenti makan nasi. Tapi beliau cuma makan nasi sekali saja sehari, itupun tidak sampai satu senduk. Hinggalah minggu ke 5, barulah beliau rasa betul-betul tak terasa nak makan nasi sangat.

Perubahan ini menguatkan lagi tentang kehebatan produk SDII ini. Ia adalah harapan baru bagi mereka yang telah berputus asa menurunkan berat badan. Kalau dulu anda terpaksa menahan lapar untuk kurus, kini anda kena makan pula untuk kurus. Bukti dah ada, Puan Siti Aishah dari Kuala Perlis turun 30kg dalam masa 2bulan. Terpulanglah kini pada anda sama ada ingin terus berputus asa atau tidak. Tepuk dada, tanyalah lemak anda!!!"

Keterangan lanjut mengenai SLIM DIET 2 boleh hubungi :-
TEAM DREAMCHASER II
SUNAZRAH : 017-2503929
AZLAN 012-2228925

Sabtu, 26 Mac 2011

Peraturan Penting Apabila Melakukan Diet SDII

Peraturan Penting Apabila Melakukan Diet SDII
Adakah anda bersedia untuk melakukan diet SDII ? Berikut adalah peraturan-peraturannya dan ingatlah peraturan-peraturan ini seolah-olah nyawa anda tergantung kepadanya.
1. JANGAN MENINGGALKAN WAKTU MAKAN.(DO NOT SKIP MEALS)

Makan 3 kali sehari dgn saiz sedarhana atau 4 atau 5 kali dengan size yang kecil.

2. JANGAN TIDAK MAKAN MELEBIHI 6 JAM PADA WAKTU KITA JAGA.

(DO NOT GO MORE THAN SIX WAKING HOURS WITHOUT EATING)

Boleh juga mengambil snek setiap 4 jam atau makan setiap kali anda merasa lapar.

3. MAKAN PROTIEN YANG CUKUP. (EAT ENOUGH PROTIEN)

Makan protien dalam bentuk lauk-lauk seperti ikan, daging, telur, ayam, itik dan seumpanya dan makanlah sehingga anda kenyang dgn selesa dan bukan terlalu kenyang. Juga supplement dengan memakan SDII sebanyak 2 skop sebanyak 4 kali sehari.

4. JANGAN MAKAN MELEBIHI 35 GRAMS KARBOHIDRAT SETIAP HARI.

(EAT NO MORE THAN 35 GRAMS A DAY OF NET CARBS)

Ada juga yang berpendapat mengatakan tidak boleh melebihi antara 20 - 35 gram karbohidrat setiap hari. Setiap orang mempunyai Critical Carbohydrate Level (CCL) of fat burning yang berlainan. Sebenarnya 35 grams karbohidrat itu sudah terkandung didalam kabohidrat yang ada didalam sayuran hijau yang kita makan. Kita juga boleh makan produk yang rendah kuantiti karbohidrat atau karbohidrat tersembunyi asalkan tidak melebihi had 35 gram karbohidrat setiap hari.

5. JANGAN MAKAN APA-APA JENIS BUAH-BUAHAN, ROTI, PASTA, BIJIRIN, SAYURAN BERKANJI, KEKACANG ATAU APA-APA MAKANAN YANG DIPERBUAT DARI TEPUNG DAN GULA KETIKA BERDIET.

(EAT ABSOLUTELY NO FRUIT, BREAD, PASTA, GRAINS, STARCHY VEGETABLES, LEGUMES OR ANYTHING MADE WITH FLOUR OR SUGAR DURING THE WEIGHT LOSS PROGRAM)

Boleh makan sayuran hijau (tak berkanji), tomato dan buah avocado yang rendah karbohidrat.

6. MINUM SEKURANG-KURANGNYA 2 LITRES AIR KOSONG SETIAP HARI.
(DRINK AT LEAST 2 LITRES OF WATER EVERYDAY)

Kumuhan atau sisa pembakaran lemak iaitu ketone perlu dikeluarkan dari badan melalui air kencing.

7. HINDARI MINUMAN BERKEFEIN SEPERTI KOFEE, TEA DAN MINUMAN RINGAN DAN BERGAS.
(AVOID CAFFEINE IN THE FORM OF COFFEE, TEA AND SOFT DRINKS)

Meminum kafein akan menyebabkan kandungan gula didalam darah yang tidak stabil dan akan membuat anda ketagih gula.

8. KIRA SETIAP PAKET PEMANIS TIRUAN SEBAGAI 1 GRAM NET KARBOHIDRAT.
(COUNT EACH PACKET OF ARTIFICIAL SWEETENER AS 1 GRAM OF NET CARBS)

Gunakanlah sucralose (splenda), saccharin (sweet 'n low) atau acesulfame-k (sweet one) sebagai pemanis makanan sekiranya perlu. Berhenti terus minuman manis, bergas dan bergula.

9. APABILA ANDA MAKAN DILUAR, MAKA BERHATI-HATILAH DENGAN KARBOHIDRAT TERSEMBUNYI.
(WHEN YOU EAT OUT, WATCH FOR HIDDEN CARBS)

Tepung gandum, tepung jagung dan gula adalah intipati didalam kuah (gravies), sos dan dressings.

10. JANGAN MENYANGKA SEMUA MAKANAN MEMPUNYAI KARBOHIDRAT YANG RENDAH.
(DONT ASSUME ANY FOOD IS LOW IN CARBOHYDRATE)

Sila rujuk kuantiti karbohidrat pada setiap pack makanan atau gunakanlah pengira gram karbohidrat (carbohydrate gram counter) untuk memastikan anda tidak memakan lebih dari 35g karbohidrat sehari supaya badan anda masih boleh membakar lemak terkumpul.

Keterangan lanjut boleh hubungi :
SUNAZRAH : 017-2503929

Isnin, 21 Mac 2011

Bolehkah kita makan OAT semasa pengambilan SLIM DIET 2?


Oat (Avena sativa) merupakan sejenis spesies bijiran, dan biji benih tumbuhan ini. Ia digunakan bagi makanan manusia, dan juga sebagai makanan bagi haiwan, terutamanya ternakan ayam dan kuda.

Pengambilannya dipercayai mengurangkan LDL kolesterol (“buruk”), dan berkemungkinan mengurangkan risiko penyakit jantung. Oat juga merupakan bijiran selamat bagi pengidap penyakit celiac (alahan gluten).

Selepas lapuran mengenai bahawa oat mampu membantu mengurangkan kolesterol keluar, “kegilaan bijirin oat” melanda U.S. pada akhir 1980-an dan memuncak pada 1989.Popular oatmeal dan keluaran oat lain sekali lagi meningkat selepas keputusan Food and Drug Administration pada Januari 1997 bahawa kebanyakan (oat bran) atau (rolled oats) boleh meletakkan label yang mendakwa bahawa ia mungkin mengurangkan risiko penyakit jantung, apbila digabung dengan diet kurang lemak.

Walaupun menurut lapuran mengatakan oat adalah satu makanan yang baik, mari kita lihat kandungan nutrisi pemakanan oat:

Oat Nutritional value per 100g (3.5oz)
Energy 1,628kJ (389kcal)
Carbohydrates 66 g
Dietary fiber 11 g
Fat 7 g
Protein 17 g
Pantothenic acid(B5) 1.3 mg (26%)
Folate(Vit. B9) 56 μg (14%)
Iron 5 mg (40%)
Magnesium 177 mg (48%)
β-glucan (soluble fiber) 4 g
Percentages are relative to USrecommendationsfor adults.
Source:USDA Nutrient database

Kandungan karbohidrat didalam setiap hidangan 100 g Oat adalah 66g. Ini adalah terlalu tinggi dan melebihi had 35g karbohidrat sehari untuk pengamal diet SD2. Cukup dengan memakan 50g Oat sahaja akan menyebabkan badan kita tidak lagi membakar lemak tersimpan dan mengambil tenaga & gula dari oat yang kita makan tadi.

Berhenti lah makan oat sementara diet SD2 sekiranya anda ingin cepat menurunkan berat badan.

Keterangan lanjut boleh hubungi :-
Team Dreamchaser II
Azlan : 012-2228925
Sunazrah : 017-2503929

Ahad, 20 Mac 2011

Boleh tak kita makan buah-buahan semasa kita berdiet SD2 ?


Terdapat beberapa pendapat yang berbeza-beza berkenaan dengan konsep memakan buah-buahan semasa melakukan diet SD2. Masih ada yang mengatakan boleh memakan buah-buahan tertentu dan tidak boleh memakan buah-buahan yang lain. Oleh yang demikian pengamal SD2 sendiri mesti faham kenapa sebenarnya kita tidak digalakkan untuk memakan buah-buahan tersebut.

Walaupun kebanyakan buah-buahan adalah didalam kategori karbohidrat yang baik, namun begitu buah-buahan adalah makanan yang mengandungi kandungan gula terbanyak dibandingkan dengan semua jenis makanan yang lain dan ini akan menghalang penurunan berat badan dan pembakaran lemak.

Didalam fasa penurunan berat badan, kabohidrat yang boleh diambil hanyalah diantara 20 – 35 gram sehari untuk badan kita supaya masih boleh membakar lemak dibadan. Karbohidrat didalam buah-buahan adalah terlalu tinggi untuk tahap yang dibenarkan ini.

Mari kita lihat secara secara terperinci kandungan karbohidrat didalam beberapa jenis buah-buahan sebagai contoh:-

Jenis Buah Hidangan Kandungan Karbohidrat (gram)
Apple Hijau 1 (sederhana) 9.1 g
Apple Merah 1 (kecil) 13.1 g
Pisang 1 (keci) 22.9 g
Jambu (Guava) 1 (kecil) 20 g
Oren 1 (kecil) 10.4 g
Starfruit 1 (kecil) 10 g
Durian 1 (ulas) 27.9 g
Rambutan 4 – 5 (biji) 13.9 g
Anggur 8 (biji) 16.3 g
Betik 1 potong (kecil) 7.1 g
Tembikai 1 potong (kecil) 6 g
Avocado 1 (sederhana) 0.5 g

Source: New Image - Rapid Weight Loss Made Easy

Jika anda yakin bahawa buah-buahan yang anda makan tidak melebihi 35 gram sehari seperti memakan buah avocado, maka anda boleh makan buah-buahan tersebut. Jika tidak, adalah lebih selamat jika anda tidak menyentuh buahan-buahan tersebut untuk menjamin bahawa anda masih boleh membakar lemak tersimpan. Anda harus bertanggungjawab sendiri tentang apa yang anda makan dan tidak hanya mengambil cadangan atau pendapat tertentu tanpa memahami sebabnya yang sebenar.

Apabila anda telah faham akan konsep ini maka anda sudah boleh pula mengkaji akan sayur-sayuran dan banyak manakah yang anda boleh makan sehari. Sila lihat dan fahamkan akan kandungan karbohidrat sayur-sayuran dibawah dan buatlah keputusan anda sendiri daripada maklumat tersebut.

Vegetables (serving size) Carbs (g)
Peas, green, cooked (1 cup) 25g
Peppers, green (1 cup)10g
Pumpkin, cooked, mashed (1 cup)12g
Radishes, raw (1 cup) 4g
Spinach, cooked (1 cup) 7g
Squash, zucchini, cooked (1 cup) 8g
Squash, winter, acorn, cooked (1 cup) 30g
Succotash, cooked (1 cup) 47g
Sweet potato, baked w/skin (large) 44g
Tomatoes, raw (1 cup) 8g
Turnip, cooked, mashed (1 cup) 11g
Source: http://www.annecollins.com/dietary-carbs/carbs-in-veggies.htm

Semuga dengan ini anda menjadi pengamal diet SD2 yang lebih bijak dalam memilih pemakanan anda.

Keterangan lanjut boleh hubungi :-
Team Dreamchaser II
Azlan : 012-2228925
Sunazrah : 017-2503929

ALPHA LIPID bagus untuk Ibu Mengandung & Menyusukan Bayi


SEBELUM HAMIL
Wanita2 yang merancang untuk hamil, adalah disarankan minum Alpha Lipid setiap hari agar rahim berada dalam keaadaan kuat dan sihat serta bersedia utk menempuhi tempoh kehamilan yang baik sepanjang 9 bulan. Alpha Lipid juga baik utk kesuburan (persediaan kehamilan).

DALAM TEMPOH KEHAMILAN:

IBU HAMIL
Sepanjang kehamilan, pengambilan Alpha Lipid akan melengkapkan segala zat2 yang diperlukan oleh ibu dan bayi didalam kandungan. Sekiranya anda tergolong dalam golongan wanita yg alah semasa awal kandungan, Alpha Lipid boleh membantu anda utk mengurangkan alahan tersebut. Si ibu juga akan berasa lebih segar dan sihat sepanjang tempoh kehamilan. Kandungan kalsium yg tinggi boleh mengelakkan sengal2 tulang atau kekejangan otot yg selalu berlaku kepada wanita hamil.Ada juga pengguna mengatakan dengan minum Alpha Lipid semasa hamil, badan akan mantain!!! Tidak naik badan secara mendadak seperti yang selalu berlaku kepada wanita hamil.

SI BAYI
Mengikut pengalaman2 ibu yang minum Alpha Lipid sepanjang mengandung, mereka mengatakan bayi yg lahir kulitnya putih, halus dan gebu (macam colostrum agaknyaaa..)
Bayi juga akan menjadi kelihatan bijak dan matang kerana mendapat khasiat Alpha Lipid yang merupakan brain food yg sangat membantu dalam peningkatan fungsi otak.
Bayi juga akan kelihatan cergas dan mempunyai tulang yg kuat serta rambut yang cantik...insyaALLAH....Disebabkan bayi sudah menerima Alpha Lipid yang mengandungi faktor imun serta antibodi semulajadi sejak di dalam kandungan, kebanyakan bayi yang dilahirkan agak kuat sistem pertahanan badannya, dan sukar utk mendapat sakit kuning/jaundis selepas dilahirkan.

DALAM TEMPOH BERPANTANG
Ibu boleh minum Alpha Lipid sepanjang tempoh berpantang, ibu akan lebih segar dan Alpha Lipid akan membantu mempercepatkan penyembuhan luka2 dalaman semasa melahirkan. Susu badan juga akan menjadi banyak dan lebih berkhasiat utk diminum oleh bayi. Agen pembakar lemak yg terkandung dalam Alpha Lipid juga boleh membantu ibu langsing kembali seperti sediakala.. :)

Banyak sekali fungsi khasiat Alpha Lipid ini, so apa yang anda tunggu lagi. Kalau anda tak lalu untuk minum susu tepung biasa, minum je lah Alpha Lipid (kolostrum).

Keterangan Lanjut mengenai produk boleh hubungi:-
Team Dreamchaser II
Azlan : 012-2228925
Sunazrah 017-2503929

Khamis, 17 Mac 2011

Bagaimana SLIM DIET 2 bertindak menurunkan berat badan?


 Badan anda mendapat tenaga melalui 2 cara iaitu;

i. Makanan yang telah anda makan, dan
ii. Lemak badan yang sedia ada pada badan

Apabila anda mengurangkan kadar pengambilan karbohidrat (dari gula dan kanji) badan anda secara semulajadi akan memecahkan lemak yang sedia ada pada badan untuk menjana tenaga. Apabila anda mengambil SD 2, kadar pengambilan karbohidrat anda dapat diminimumkan dan badan akan secara semulajadi memecahkan lemak badan anda bagi mendapatkan tenaga.

Dalam proses memecahkan lemak atau Ketosis, satu bahan yang dipanggil Ketones dihasilkan. Ketones dapat dikesan melalui ujian air kencing pada satu alat yang dipanggil Ketostix. Tindakbalas kimia ini dapat mengelakkan rasa lapar yang melampau (revenous hunger).
 Keterangan lanjut boleh hubungi :-
Team Dreamchaser II (017-2503929)


Ahad, 13 Mac 2011

Tips To Lose Water Weight and speed up real fat burning with SLIM DIET 2


Water weight is symptomatic of the body striving to retain water for a healthy balance.  The body is said to consist of 70% water content with the muscles containing 75% water and fat consisting of approximately 50% water.

H2O is essential to the health of the body, but at times water weight can become a physical problem and cause a number of undesirable symptoms such as swelling of hands and feed or the abdomen.     

Often when the body is not getting enough water it will attempt to retain water by hoarding what water there is in the joints and stomach area, thus causing bloating and the other physical problems associated with water retention.

 Drinking more water balances out the volume of water that the body needs.  Most people do not drink enough water on a daily basis as it is so consuming more H2O can be the very thing that will eliminate the symptoms and take care of water weight.

Another common cause of water retention is the result of having high sodium content in the system.  Consuming foods with too much salt or foods with high sodium can induce water retention and thus create water weight.  Eating foods with less sodium content will reduce water retention.

The water we drink helps to flush our bodies of excess sodium, but the more sodium we take in the more water we need to keep the process in balance.  Loss of water weight can simply be the result of less sodium for the body to have to deal with.

One final measure that may be one of the best to help lose WATER weight is by implementing a simple exercise program.  Combine exercise with drinking more H2O, being careful with high sodium foods, and eating healthier foods can go a long way in defeating water weight.

For real fat, let's Slim Diet II do the job! eat more protein and drink plenty of water. that's all!

Team Dreamchaser II

Apa itu Slim Diet 2 (SD2)


Kebanyakan program pengurangan berat badan pada hari ini memfokuskan kepada hitungan kalori dan telah terbukti tidak efektif apabila pengamalnya berakhir dengan keadaan yang lebih buruk daripada ketika memulakannya. Program pengurangan berat badan sebegini juga boleh mengurangkan kadar metabolisme, mengakibatkan kehilangan berat badan yang sukar untuk dikekalkan. Adalah tidak sukar untuk mencipta pelan diet yang sihat dan berkesan apabila anda memahami asas pemakanan sihat dan apa yang membantu anda untuk mengurangkan berat badan dengan cepat serta kekal sihat.

Program Slim Diet 2 adalah berdasarkan pada konsep PROTEIN SPARING MODIFIED FAST yang didasarkan pada kajian oleh Sekolah Perubatan HARVARD - DR GEORGE CAHILL, Profesor Perubatan di Universiti HARVARD dan DR GEORGE BALCKBURN, Pengarah Perkhidmatan Sokongan Nilai Pemakanan dan dibangunkan dengan kerjasama Dr Peter Vash pakar terkemuka dalam pemakanan tidak seimbang dan obesiti.


Dr George Blackburn

HARVARD UNIVERSITY

Team Dreamchaser II

Khamis, 10 Mac 2011

Jom kita bersenam di Rumah

Hari ini saya nak berkongsi tips senaman bagi orang yang sibuk, samada bekerja ataupun belajar, masa untuk melakukan aktiviti memang terhad, terutama suri rumah tangga  yang kini sibuk menguruskan anda yang telah memasuki alam persekolahan.



1. Kerusi dan tangga
Kerusi dan tangga yang ada dirumah merupakan peralatan terbaik untuk anda melakukan senaman,khususnya bahagian perut dan kaki.Selain itu,ia juga boleh di gunakan untuk latihan tekan tubi dan rutin senaman lain yang bersesuaian,anda juga boleh melakukan larian turun naik tangga.


2.Tali skipping
bersenam menggunakan tali skipping adalah salah satu cara mudah untuk dilakukan dirumah, ada orang yang suka melakukan kiraan ulangan ketika melakukannya, ada yang mengira hingga 100 dan sebagainya, cara yang paling baik ialah lakukan dengan menetapkan lebih banyak masa yang anda mampu, jika anda mampu lakukan selama 2 minit, lakukannya selama 2 minit.jika tidak larat , berehat seketika dan lakukan semula. lakukan sekerap yang mungkin dalam waktu sersebut.

setiap senaman yang dilakukan dirumah, jangan jadikan rutin harian, tukar senaman atau jadual harian anda. kalau boleh setiap hari, kalau tak boleh, tukar setiap 2 minggu, ia penting untuk membakar lebih banyak kalori dalam badan.

ni kerana, kerja-kerja rumah atau senaman tersebut, apabila dilakukan berulang-ulang kali, akan berubah menjadi apa yang dikenali sebagai “rutin” – badan akan sedaya upaya menyesuaikan dirinya agar jisim tubuh tidak berkurangan; ketahuilah bahawa turun berat badan sebenarnya dikira sebagai rugi oleh tubuh badan kita. Meskipun pada kita turun berat badan itu bagus untuk mendapatkan BMI yang idle, tetapi badan kita menganggap sebaliknya. Analogi mudah, anggap sahaja berat badan kita seperti wang di bank, bukankah penyusutan jumlah wang itu sesuatu yang merugikan?

Sesuatu yang menjadi rutin, meskipun menggunakan kalori, namun ia tidak membakar lemak secara efektif. Untuk membakar lemak, kita kena pandai ‘menipu’ tubuh badan kita supaya badan tidak boleh menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut, lalu akan terus ‘tertipu’ untuk membakar kalori dengan kadar yang sama seperti bersenam meskipun anda sedang tidur! Inilah resepi kejayaan “weight/fat loss” yang ramai mungkin tak nampak.

Selamat bersenam !!

Team Dreamchaser II


Menu Apple Cider Vineger

 Tomato and Herb Chicken

Ingredients:
1 medium onion, sliced
2 cloves garlic, minced
1 teaspoon dried rosemary leaves
1/2 teaspoon dried basil leaves
1/2 teaspoon dried thyme leaves
2 tablespoons vegetable oil
1 can (16 ounces) tomatoes, drained, cut into bite-size pieces
3/4 cup Heinz® Tomato Ketchup
1/4 to 1/3 cup Heinz® Apple Cider Vinegar
1 tablespoon brown sugar
1/2 teaspoon salt
Dash pepper
2 1/2 to 3 pounds broiler-fryer pieces, skinned
Cornstarch-water mixture
Hot cooked noodles

Instructions:
In Dutch oven or large skillet, sauté onion, garlic and herbs in oil until onion is tender-crisp. Stir in tomatoes and next 5 ingredients. Add chicken. Bring to a boil; reduce heat and simmer, cover, 45 to 50 minutes or until chicken is tender. Thicken sauce with cornstarch-water mixture. Serve chicken and sauce with noodles. Makes 5-6 servings (about 3 cups sauce)

Bagaimana nak meningkatkan pembakaran lemak semasa berdiet SD2 ?

Minum air kosong atau air mineral sekurang-kurangnya 2 litre sehari. Tambah minuman anda dengan meminum teh hijau atau teh herba yang sudah dinyah keffein dan tanpa gula.

Jangan biarkan diri anda berlapar ketika berdiet. Berlapar hanya akan merendahkan metabolism anda dan melambatkan pembakaran lemak.

Lakukan ujian air kencing dengan Keto sticks setiap hari untuk mempastikan pemakanan anda sudah betul mengikut keperluan berdiet. Dapatkan warna pink setiap hari untuk penurunan berat badan yang lebih banyak.

Jalanilah cara hidup yang aktif seperti mengamalkan menggunakan tangga dari menaiki lift bagi tingkat yang rendah atau parkir kenderaan di tempat yang jauh supaya anda boleh beriadah secara tidak langsung. Jika mampu bersenamlah selama 30 minit setiap hari untuk mempercepatkan lagi pembakaran lemak. Pilihlah senaman aerobic yang mempercepatkan dengup jantung anda (cardio exercise) seperti berjongging atau berbasikal.
 Amalkan pengambilan 2 sudu teh cuka apple (Apple Cider Vinegar) setiap hari supaya pembakaran lemak dibadan dapat ditingkatkan.

Ambil 4 sudu teh minyak “LE RICHE” seperti minyak zaitun setiap hari. Boleh tambahkan dengan mengambil 2 biji kapsul Flaxseed Oil atau lain-lain minyak/lemak didalam ketegori asid lemak yang diperlukan (Essential Fatty Acids).

Ambil FiberMax atau serat makanan sebanyak 1 sudu besar kedalam segelas air kosong dan minum sebelum setiap kali kita makan. Ianya melawaskan pembuangan air besar dan juga membantu penurunan berat badan.

Ingin mencuba produk Slim Diet 2 & Fibermax...
Boleh hubungi kami :-
Team Dreamchaser 2
Azlan : 012-2228925
Sunazrah : 017-2503929

Selasa, 8 Mac 2011

What is SD2?



Slim Diet II is a weight loss shake that can help you lose weight naturally, and safely. This program is based on the PROTEIN SPARING MODIFIED FAST KETOGENIC DIET researched and developed by eminent physicians at Harvard Medical School.

SD II Weight Loss Product Info
Net weight : 420g
Servings : 28
Usage : Two heaped scoops in 200/250ml of water.

- Fat was never intended to be a burden to the human race. It is a result of our lifestyle being out of balance. The original human beings made use of their fundamental ability to store surplus food in times of plenty as fat, to be utilised in times of food shortages. However, with our easier lifestyle and the excess of calories lurking in most processed foods today, fat is accumulating at a frightening rate. The New Image Slim Diet plan works in harmony with nature.

How Our Bodies Work
- The body has a naturally programmed automatic weight gain/loss system. Simply put - if you eat more calories than you burn for energy, you will gain weight. It is important to understand that everyone's body metabolism consumes fuel at different rates. This accounts for some people eating little, yet gaining weight, while others can eat a lot and remain trim and slim.

The principle of the Slim Diet programme is to tap into the body's natural weight loss system through controlling your daily carbohydrate intake. It is really just the weight gain system in reverse - if you eat less carbohydrate than you require for energy, your stored fat is burned to provide your body's energy requirements. It is therefore important to keep an accurate record of all carbohydrates you consume daily. One of the keys to our programme is the identification of your Critical Carbohydrate Level.

Ketosis
- The carbohydrate intake is controlled so that when the blood sugar level reduces, the body will switch over to burning fat for energy and produce ketones. This form of ketosis is hypoglycaemic ketosis which is very different from hyperglycaemic ketosis occurring with diabetes.

Ketosis is a natural process of burning fat for energy. All living creatures have this ability. At birth we are born in the pink. A baby loses a little weight during the first few days and most of this is due to the fat-burning process supplying the energy needed until its digestive system is fully functional.
Slim Diet 2 is also marketed as UDII and SDII.

- Using ketosis for weight loss has several advantages :
  1. Rapid weight loss - 250g - 500g per day minimum (more in first week) which is comparable to that achieved during complete fasting.
  2. Increased energy - Burning off 500g of fat will produce 3,600 calories of energy.
  3. Increased mental capacity - Ketones when used as a fuel for the brain, can increase concentration and memory capacity.
  4. Fluid balance - Ordinary low-calorie diets do not have the capacity to reduce fluid retention, particularly with very obese people. A Protein-Sparing Modified Fast diet balances body fluids.
From Day 2 of starting the Slim Diet, the urine should be checked with the Uriscan. The reading should be on pink (minor or small) for best results. This should be achieved within 48 hours. The urine should be checked first thing in the morning.

Check the urine before the evening meal as well for the first week. If the Ketone reading is too high (large or major), then you are either not drinking enough water or need to increase carbohydrate intake. If the Ketone-reading is too low (nil) then you are having too much carbohydrate.

If you are higher up on the scale, your body can tolerate a little more carbohydrate. Increase your intake slowly, testing your urine every day, until you find your personal Critical Carbohydrate Level (C.C.L.).

For the first few days of the diet, keep your carbohydrate intake to a minimum so you will get into ketosis quickly. Once the body has been in ketosis for a week, you can afford to experiment and find your own critical carbohydrate level (C.C.L.).

 There are three basic principles for losing weight :
  1. EXERCISE
  2. LOW CALORIE INTAKE
  3. LOW CARBOHYDRATE INTAKE

Slim Diet's Unique Benefits
  1. It is completely natural, safe, rapid and cost effective.
  2. There are no ravenous hunger pains and a satisfying volume of food is consumed daily.
  3. You can measure, by means of a simple test, whether you are burning fat or not.
  4. You lose only fat, not lean body tissue (as in low calorie diets), thereby maintaining good muscle and skin tone.
  5. Detoxification and cleansing of your body's system is automatic.
  6. The plan offers great encouragement, as weight loss is more rapid than any other programme based on calorie or exercise principles.
  7. Identification of your body's metabolic rate (critical carbohydrate level).
  8. A very effective support system.
  9. Establishes the basis and knowledge to maintain weight control forever.
  10. More energy with no dieting blues or side effects.

Important rules for Slim Diet II
  1. Shake your Slim Diet can before opening. (Some nutrients tend to settle during shipping.)
  2. You must mix two scoops of the formula in an 8oz (250m1) glass or more of water four times daily. (A plastic scoop is provided in each can).
  3. Eat only from food list. If it is not on the list you cannot have it! These foods have been carefully chosen to ensure maximum and efficient weight loss.
  4. You must have 2-4 protein foods spread over the day with vegetables (raw or cooked) from the food list.
  5. You must have a minimum of 20 grams of carbohydrates from the food list, but you must not exceed 35 grams.
  6. You must have a total of two dessertspoons of COLD pressed oil and one dessertspoon of cider vinegar daily.
  7. Note: It is very important to have some oil in the diet to ensure your nutrient circle is complete in the form of Essential Fatty Acids and also to facilitate the absorption of the fat soluble vitamins in the formula.
  8. Season your food with Lite Seasoner (for extra potassium and sodium).
  9. Drink two litres of water a day.
  10. Exercise continuously for 30 minutes daily.
  11. Check your Critical Carbohydrate Level with Uriscan daily.
  12. If you have problems with bowel irregularity take 1 - 4 scoops of Fibre Supplement or FibreMax daily - 1 scoop per Slim Diet mix.
  13. We recommend taking New Image RDA balanced vitamin and mineral tablets while on your weight-loss programme as additional support.
  14. Once your goal weight has been reached, change to Slim Diet 2 maintenance programme for 30 - 90 days until your metabolism has adjusted to your new image.
  15. Last but not least - DO NOT CHEAT YOURSELF!
 
   FOODS TO INCLUDE:
All food from the ‘Food Content Chart

   Fats & Oils – max total of 40ml daily (1Tbs = 15ml, 1 Tsp = 5ml)
Flaxseed Oil – min 2 teaspoons daily (10ml)
Olive Oil
Coconut oil
Butter, unprocessed
Avocado oil

   Flavour enhancers
Spices - cinnamon, ginger, cardamom, cloves, paprika, turmeric, cumin etc
Fresh herbs e.g. basil, mint, coriander, parsley, chives etc
Dried herbs
Fresh spices e.g. garlic, ginger and chili pepper
Stevia, natural sweetener

   Other foods
Capers
LSA – ground linseed, sunflower and almond forms part of nut/seed
Other seeds e.g. sesame seeds, poppy seeds - forms part of nut/seed
Other nuts e.g. pecans, hazelnuts NOT CASHEWS – forms part of nut/seed
Olives

   Beverages to include:
Water - Minimum 2 litres daily
Green tea
Herbal teas, unsweetened
Coconut milk – USE SPARINGLY.
Be sure to check carbohydrate level and include in your daily total

  FOODS TO AVOID:
Sugar, refined sugar products (e.g. confectionary)
Honey
Rice (can be eaten on the maintenance program)
Potatoes
Kumara (can be eaten on the maintenance program)
Bread (can be eaten on the maintenance program)
Pasta (can be eaten on the maintenance program)
Biscuits and cakes
Crackers
Noodles (rice, egg and wheat)
Bakery products e.g. pies, pastries, muffins, slices and buns
Processed cheeses e.g. cheese slice, cheese in a tube
Ready-made sauces (often have hidden sugars)
Fried foods
Frozen meals
Sauces e.g. teriyaki, BBQ, sweet chili, tomato (often have hidden sugars)
Cashew nuts
Margarine and other processed fats and spreads
Artificial sweeteners
Dried fruit

  Beverages to avoid:
Flavoured water
Hypotonic sports drinks
Coffee – triggers hormones that tell the body to store energy
All alcohol (beer, wine, spirits)
All soft drinks / sodas regular and diet
All Milks (cow, soy, rice, almond, oat etc)

LOSE WEIGHT, FEEL GREAT… 
Team Dreamchaser II

What makes the Slim Diet II Program different?


The body has 3 main sources it burns for energy:
  • Glucose (carbohydrates) – this is the body’s first choice and any carbohydrates present will be used for energy before other sources.
  • Lipid (fat) – when dietary glucose is very low the body will break down fat in order to create a source of energy, this process generates *ketones.
  • Protein – if there is not enough glucose or protein from the diet then the body will breakdown muscle tissue to release protein to burn for energy.
*Ketones are the body’s second choice for energy; they are made in the liver by breaking down stored fatty acids and leave the body via the urine which enables us to measure when the body is burning fat

The Slim Diet II Weight Management Program switches the body from burning glucose to burning fat while maintaining muscle mass and metabolic rate.

Man was created with a mechanism to ensure survival through times of famine.

In fact, all creatures have this survival mechanism. It’s a secondary energy fuel system called fat. Simply put, if there is more energy (or carbohydrate) in the food we eat than we need, then it will be stored as fat. If there is insufficient energy in the food we eat, the stored fat will be burned to make up the deficiency.

In times of famine, the food chain alters – there is no grain or fruit, both of which are carbohydrate rich sources of energy. The reduction of available carbohydrates signals the body’s mechanism to switch over to the alternative source of energy: fat.
Fat was never meant to accumulate, but to be regularly converted to energy through the seasons of low and plenty.
By working with nature’s systems, the metabolic rate does not become stressed or slow down. The body’s innate programming takes charge and uses fat, the secondary source of energy to maintain energy requirements.

The Slim Diet II Weight Management Program does not force weight loss – it facilitates the natural process, activating the naturally designed function to only burn fat safely and at the appropriate rate.
To optimize the fat burning process and to make sure you don’t suffer the traditional dieting blues such as hunger and lethargy you need to work with nature’s rules. Once you understand that this marvel of Mother Nature is complementary, you are well on your way to weight control forever.  

This will be your last diet.

Team Dreamchaser II

Isnin, 7 Mac 2011

Adakah masalah hormon yang menyebabkan anda gagal dalam berdiet?


Masalah hormon yang tidak seimbang memainkan peranan yang penting jika kita gagal menurunkan berat badan. Jika  kita berdiet, berat akan turun perlahan atau tidak turun langsung dan selalunya menyebabkan kita kecewa untuk terus berdiet.  Kita perlu faham bahawa hormon ini adalah sejenis bahan kimia yang dirembeskan kedalam saluran darah oleh kelenjar endokrin badan kita. Ianya bertugas untuk menyelaraskan proses-proses yang penting didalam tubuh badan. Selalunya kaum wanita kerap menghadapi masalah ini namun begitu tidak mustahil bahawa kaum lelaki juga tidak terkecuali akan gejala ini.

Diantara tanda-tanda umum yang anda menghidapi masalah hormon adalah seperti berikut:-
  • Perubahan perasaan yang tidak menentu samada didalam fasa pra-haid atau tidak
  • Selalu cepat marah - sukar mengawal perasaan
  • Cepat merubah fikiran serta perasaan
  • Menangis tanpa sebab tertentu
  • Lesu serta kurang bertenaga
  • Kemerosotan daya ingatan
  • Selalu merasa gelisah
  • Kerap pening kepala
  • Hipoglisemia atau merasa tidak menentu serta tidak bermaya dalam 1 atau 2 jam selepas makan
  • Nafsu makan yang meningkat
  • Sukar untuk menurunkan berat badan atau berat semakin meningkat dengan cepat
  • Mengalami jerawat degil
  • Mengalami ruam-ruam panas serta berpeluh pada waktu malam
  • Alopesia atau keguguran rambut
  • Hilang minat terhadap seks
  • Kulit kusam dan tidak berseri
  • Kulit berminyak
  • Hirsutisme atau peningkatan jumlah rambut halus pada tubuh badan atau wajah (misai halus)
Jika anda ada mengalami salahsatu tanda-tanda ini dan merasa amat susah untuk menurunkan berat badan, maka besar kemungkinan anda sedang menghidapi masalah hormon.  Jumpalah doktor pakar endokrin anda bagi mengambil ujian darah atau air liur untuk kepastian sebenar. Punca masalah hormon ini jaga bermacam-macam dan ianya juga adalah sejenis penyakit yang boleh diubati.

Nasihat saya perbetulkanlah masalah hormon ini terlebih dahulu barulah kita boleh menurunkan berat badan atau berdiet.

Keterangan lanjut mengenai SLIM DIET 2 boleh hubungi :-
Team Dreamchaser II
AZLAN : 012-2228925
SUNAZRAH : 017-2503929

Selasa, 1 Mac 2011

Di antara sebab kegagalan diet


Diantara sebab mengapa diet kita tak menjadi
1- Salah memilih makanan
Makanan yang diambil mempunyai nilai kalori yang tinggi. Kita seharusnya lebih memberi tumpuan kepada makanan yang kaya dengan serat.

2- Keadaan sekeliling yang tidak menyokong
Di depan pagar pejabat terjual pelbagai juadah enak kuih muih dan pelbagai makanan lain. Ataupun terdapat lambakan makanan di pantry pejabat ataupun kawan-kawan pejabat selalu mengunyah sambil
berbual. Ini akan mendorong anda untuk makan.

3- Keadaan sosial yang tidak menyokong
Ini lebih kepada keadaan persekitaran anda di rumah ketika bersama keluarga.Menemani anak makan sambil menonton TV, atau menemani suami minum petang ataupun pelbagai keadaan yang menyebabkan anda menjadi "teman makan"..

4- Kurangnya disiplin
Ini adalah masalah utama kegagalan diet dan hampir menjadi dalang kepada semua orang yang sedang menjalani diet. Kurangnya disiplin akan menyebabkan
kita terikut-ikut dengan keadaan semasa, malas bersenam dan sebagainya.

5- Kurangnya pengetahuan
Ini juga salah satu aspek penting kegagalan diet. Anda tidak tahu kalori dalam makanan, anda tidak tahu penyebab utama masalah kegemukan, anda tidak
tahu tentang kadar metabolisme, anda tidak tahu tentang BMI dan sebagainya...

DIET SIHAT DENGAN SLIM DIET 2 HUBUNGI :
TEAM DREAMCHASER II
AZLAN AZMAN = 012-2228925 / 0196078495
SUNAZRAH = 017-2503929

Boleh tak ibu yang menyusukan anak mengikuti program diet SLIM DIET 2 ?


Kebanyakan ibu yang sudah melahirkan anak merasa terlalu teruja untuk menguruskan berat badan secepat mungkin selepas bersalin. Kita harus ingat bahawa berat masa mengandung bukanlah naik secara mendadak dan oleh itu penurunan beratnya juga haruslah dengan kaedah yang beransur-ansur.


Selalunya pilihan pertama sekali yang saya berikan adalah dengan menganjurkan supaya ibu yang menyusukan anak memilih kaedah yang semulajadi untuk menurunkan berat badan. Memang semasa menyusukan anak kita akan membakar kalori yang lebih dari biasa. Badan kita akan membakar tenaga berlebihan pada lemak yang disimpan untuk mendapatkan susu dan ini sudah cukup untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat ditambah dengan makanan yang seimbang serta senaman yang sederhana.


Banyak ibu-ibu yang menjaga pemakanan yang betul semasa menyusukan telah berjaya menurunkan berat badan secara beransur-ansur tanpa mengambil apa-apa program diet. Inilah pilihan terbaik untuk ibu-ibu yang menyusukan anak untuk menurunkan berat badan.


Sekiranya anda tidak sabar dan masih terpaksa untuk berdiet, adalah satu langkah yang bijak jika anda menunggu sekurang-kurangnya 2 bulan selepas bersalin dan tempoh pantang telah selesai. Sekurang-kurangnya badan anda sudah pulih dari kesan melahirkan anak dan susu yang dibekalkan sudah lancar dan mencukupi untuk bayi anda.


Anda juga haruslah mendapat nasihat doktor untuk memastikan anda sudah memang cukup sihat untuk melakukan apa-apa jenis program diet sekalipun. Tiga perkara yang paling penting untuk anda pastikan semasa menyusukan bayi anda adalah meminum banyak air, perlu rehat yang cukup dan makan makanan yang sihat serta seimbang.


Ibu yang tidak cukup makanan yang seimbang mungkin akan mengalami risiko kekurangan zat makanan dan juga akan membahayakan kesihatan anda dan juga kesihatan bayi tersebut. Ini akan mengurangkan zat simpanan yang penting didalam badan serta mengurangkan kadar vitamin A, D, B6 dan B12 didalam susu ibu tersebut dan juga jumlah susu bayi juga mungkin akan berkurangan. Apabila keadaan ini terjadi, maka janganlah teruskan program diet anda dan berhentilah serta merta.


Sekiranya anda sudah mendapat nasihat doktor untuk berdiet dan memilih untuk mengambil SD2 sebagai program diet anda, maka anda perlu mengubah suai program pemakanan rendah karbohidrat seperti pada fasa pengekalan berat badan atau maintenance level; yang mana anda boleh mengambil karbohidrat yang lebih tinggi dari fasa penurunan biasa iaitu lebihkurang 100g karbohidrat sehari.


Selain dari itu anda juga pastikan perkara-perkara berikut :-
  1. Jangan berlapar dan mesti minum air yang cukup. Ada juga tidak boleh berlapar semasa menyusukan bayi. Ini akan menyebabkan anda merasa lemah dan letih. Apabila anda didalam keadaan seperti ini, maka anda akan kurang fokus untuk menjaga kesihatan bayi dan keadaan ini juga akan menyebabkan kekurangan susu anda dan menyekat rangsangan pengeluaran susu.
  2. Kadar penurunan berat yang sederhana tidak akan mengganggu jumlah pengeluaran susu ibu atau kesihatan bayi. Namun begitu ada beberapa analisa yang menunjukkan penurunan berat badan yang pantas (iaitu lebih 0.45 kg dalam seminggu) perlu diperhatikan. Racun, dari keadaan persekitaran seperti PCBs dan racun serangga boleh tersimpan didalam lemak badan. 
  3. Apabila ibu yang menyusukan turun berat badan dengan cepat, racun ini mungkin akan terlepas didalam salur darah dan kandungan racun didalam susu akan meningkat. 
  4. Penurunan berat badan yang cepat juga ada dikaitkan dengan kekurangan bekalan susu badan. Sekiranya anda tidak cukup minum air maka ketone yang terdiri dari 3 jenis kumuhan badan iaitu acetone, acetoacetate dan beta-hydroxybutyrate juga mungkin terkumpul didalam saluran darah anda.
  5. Namun begitu, masih tidak dapat dibuktikan bahawa ketone yang berlebihan didalam salur darah dan air kencing anda, juga terdapat pada susu ibu dan berapakah kadar yang akan membahayakan kepada bayi yang sedang menyusu.
  6. Sekiranya berat anda turun terlalu cepat apabila memakan SD2, maka olah jenis makanan anda supaya menambah makan buah-buahan serta sayuran berkanji yang akan memperlahankan kembali penurunan berat anda.
  7. Suatu lagi perkara yang selalu ditimbulkan adalah apabila anda mengambil diet SD2, anda akan memakan kadar protien yang terlalu tinggi dan ini adalah membahayakan kepada bayi yang sedang menyusu. Sebaliknya perkara ini adalah cukup baik untuk penyusuan bayi. Ibu yang menyusukan akan mengeluarkan lebihkurang 6 ke 11 gram protien didalam susunya setiap hari.
  8. Bayi yang sedang membesar memang memerlukan protien yang cukup yaitu bahan asas pertumbuhan badan. Protien, bukan seperti zat makanan yang lain, tidak boleh disimpan didalam badan ibu. Jabatan Agriculture, USA menyarankan ibu yang menyusukan memakan sekurang-kurangnya 65 grams protien setiap hari. Ini sebabnya kita lihat kebanyakan ibu yang menyusukan apabila mengambil SLIM DIET 2 akan mengeluarkan susu yang lebih dari biasa untuk bayi mereka.
Sebenarnya, tidak semua jenis diet sesuai untuk semua orang untuk setiap masa. Tambah-tambah lagi untuk ibu yang menyusukan. Jika anda faham betul-betul cara diet SLIM DIET 2, maka anda perlu mengubah suai program diet anda seperti fasa “maintenance” dengan memakan lebih karbohidrat seperti buah-buahan dan sayuran berkanji, minum lebih banyak air, jangan sekali-kali berlapar dan kawal penurunan berat badan anda supaya lebih perlahan. Yang paling penting bayi anda tetap sihat dan mendapat susu serta zat makan yang cukup. Sekiranya ada perkara-perkara diatas yang menjejaskan kesihatan anda dan bayi anda maka berhentilah berdiet buat sementara dan perlu diolah kembali cara diet anda supaya lebih sesuai.


Keterangan lanjut boleh hubungi :-
Team DREAMCHASER II / SUNAZRAH SALEH : 010-2749601